舌头发白的成因和处理方法

舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决 您担心自己有口臭吗?别担心,您并不孤单,大部分人都曾有口臭问题。看看您舌头的颜色,舌头如果呈现白色,通常伴随着口臭。不过导致舌头发白、口气不佳的原因是什么?以下为部分成因和您可以采取的行动,让您口气更清新,舌头变得干净。

图1

口臭的成因有哪些?

口臭有几个常见的成因,其他原因只适用于部分人。

  • 口腔卫生欠佳:如果您的口腔护理习惯欠佳,食物残渣会残留在牙齿内侧和牙齿上,导致口腔滋生引起异味的细菌。
  • 口干:唾液可以保持口腔软组织湿润,并带走牙齿表面的食物残渣和细菌。缺乏唾液会让口腔无法带走多余的食物残渣,而这些食物残渣会导致口臭。
  • 特定食物:众所周知,洋葱和大蒜等食物会在口中留下难闻的气味。
  • 烟草:吸烟或使用烟草制品同样会在口腔留下难闻的气味,同时可能引致口干。
  • 健康问题:某些健康状况,如鼻水倒流,会在舌头上留下一层薄膜,导致口臭。

舌头发白的成因

当舌头表面的乳突(微细的突起部分)肿胀时,舌头便会变白。当舌乳突发炎时,细菌、食物和死细胞都会卡在这些细小的凹凸空间中,最后令舌头出现一层白色薄膜。舌头发白的其他成因与口臭的原因相似,即口干、口腔护理不佳和抽烟。因此,口臭和舌头发白有明显的关系。

解决舌头发白的方法

如果您发现自己的舌头呈现白色,那么您该怎么办呢?您可以采取以下行动,让舌头变得干净,重拾清新口气:

  • 良好的口腔护理程序:每天刷牙两次,每天使用牙线。轻轻用刮舌器,能有效去除舌头上的白膜。您可以在护理流程中加入漱口水,令口气更清新。
  • 饮用充足水分:这有助避免口干发生。
  • 食物:尽量避免进食会导致口臭的食物。
  • 拜访牙医:与牙医安排牙齿检查。他们将评估您的口腔健康,并根据您的牙科纪录提供指引。

舌头发白可能是口臭的征兆。口臭的最常见原因与舌头发白的原因相似。幸好,您可以采取行动来改变情况,从而改善口腔健康。例如每天刷牙两次,每天使用牙线,使用刮舌器有效清洁舌头,注意进食的食物,并多喝水来避免出现口干——这对您的身体也有好处!

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