舌苔也可以看出身体问题,舌苔厚腻恐是痰湿三高!

舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决 如果舌头上面有水液,看上去很黏腻,让人感觉不干爽,舌头中间的沟也很明显,这样的人去医院检查基本都有「三高」— 高血压、高血脂、高血糖。 如果舌苔厚腻,而且白得像霜一样,这表明他体内不仅仅有湿气,还有痰湿,这种人只要去做检查,毫无疑问「三高」全都有了。如果舌苔微微有点黄,但不算那么腻,只是刚开始出现黄腻,说明这个人已经开始有痰湿的状况了。如果还伴有两腮发红,这是体内有热的表现,需要化热。 另外,如果舌苔有裂纹,并且是厚腻的,这个腻集中在舌头的后半部,这也是体内有痰湿的表现。
舌苔

舌苔很腻、很厚,舌质红,说明体内营养过剩,无法化热,会引起更加严重的失调

如果一个人舌苔很腻,白且厚,甚至已经开始发黄了,而且舌质是红的,说明体内有热,是体内营养过剩以后无法化热的表现。
前面已经说过,看舌象应该把舌苔和舌质连在一起看,像下页图中这个舌象,一看就知道是因为体内有热,加之体内湿气又很重,结果体内的水液变成了痰,形成了身体有瘀的一种状态。
有这种舌象的

痰湿体质

之人,千万不能再补身体了。有人说整天没力气、犯困,有的大夫没有看他的舌象就认为是肾虚,给他补肾,结果越补越热,导致病人身上出现各种问题。所以说,痰湿体质的人应该往下清,把体内痰湿清掉、排泄掉。首先要尽量吃清淡的食物,然后可以用「 温胆汤」一类的东西祛痰,把体内的热清掉,人就会明显感觉到舒服。
((改善痰湿体质该怎么做?下一页中医师一次告诉您))

痰湿体质之人的保养方:

用千年祛湿化痰古方「温胆汤」泡脚
「温胆汤」的方子里面有些药物是偏温性的,里边有陈皮(如果是橘红的话就是温热的,而橘子本身就有点温性)、法半夏(性燥,有燥痰的功效,但是它又是温性的)。虽然叫温胆汤,实际上的作用是清热,让体内的热凉下来,所以温胆汤后边要配竹茹,如果体内的热很重,我就会配到9克,其实一般6克就够了(竹茹是竹子里边白色的瓤,拿刀刮下来的,一团一团丝状的东西,很占体积,6克竹茹就是很大一团了,竹茹是凉性的,有化痰的功效)。此外,还要搭配6克枳实(枳实是一种橘类的东西,也是行气的,有降气的作用,尤其要注意的是,它是往外代谢的,把痰浊给代谢出去)。

温胆汤

配方→茯苓30 克、陈皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳实6 克、炙甘草6 克。用法→方中药材熬水,开锅二十分钟,滤出药汁,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水泡脚,每次二十分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。
温胆汤在历史上有过几次方子的改革,同样一个名字改过几次,曾经,孙思邈的《千金方》有温胆汤。为什么叫温胆汤?因为当时这方子里还有生姜,而 生姜是温性的。但我在开温胆汤这个方子时一般会把生姜去掉,因为我碰到的这些人体内的痰一般都化热了,他们的舌质是红的,上面还有红点,舌苔也开始变黄了,这个时候加上生姜就适得其反了。
我曾经给一个证券行业的朋友介绍过这个方子,当时,我一看他的舌象有痰湿,就说:「别的先不管,先把痰湿去掉,要用温胆汤泡脚。 」这方子太有效了,他用后很快就感觉到身体特别轻松,因为痰湿去掉了。
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰湿的情况,也可以用温胆汤来调理,用上十副八副泡脚,之后身体就会觉得很舒服。然后多运动,多吃蔬菜,身体就能逐渐调整过来。
温胆汤化痰的效果非常好。如果看到舌质上边有红点,就说明体内有热,这种情况用温胆汤一般喝一两副就见效,但是 如果要喝这个方子,最好要请中医诊断一下,可以根据体质具体加减。
大家要记住,温胆汤是针对体内湿气已经凝结成痰的情况,再加上吃得太好导致痰很重,才用温胆汤。要知道,温胆汤里边的药材基本上都是带化痰功能的。

痰湿体质的人现在非常多,因为大家的生活好了,很多朋友不注意饮食,每天肥甘厚味,这会导致痰湿增加,甚至出现湿热的情况。对于这些朋友,我反而觉得,任何方剂都只是辅助调理的, 真正需要改变的,是生活习惯、饮食习惯。
我每次遇到这样的痰湿很重的朋友,当我给他们看舌象的时候,见到他们舌苔厚腻,甚至黄腻,我都会告诉他们,他们体内的「营养」已经过剩了。可是,这些朋友往往还是问我,我该怎么补呢?我该吃点什么药呢?
对于这样问的朋友,我的回答一概是:此时,您最适合吃的,是萝卜白菜、粗茶淡饭。
这叫「 以清为补」,此时如果能够坚持素食,甚至适当断食,对于身体都会是有益的。此时,最好的药方,就是运动,这种朋友如果能坚持运动,则会对身体非常好的。
我总是强调这样的观念:药方,只是在你身体出问题的时候,推你一把,帮助你身体脱离困局的东西,而真正的健康,一定要依靠好的心态,合理的饮食,还有适当的运动来维护的。
今天的人,运动量已经严重降低,而饮食的丰富程度,却是前所未有的,所以我觉得此时如果能够冷静地看清此事, 保持自己的合理饮食,坚持合理运动,这就是对健康的最好的维护了。
专家提醒

脾胃有问题的痰湿之人,泡脚的效果比吃药好

一般来说,当脾胃运转有问题的时候,人体内的湿气就重了,然后痰湿就来了。所以古代大医家黄元御认为:脾是人体气机运转的核心,一旦脾的运行不畅,人体的气机就无法正常运转。
现在,绝大多数人的脾胃都有问题,而且很多人吃中药都发挥不了作用,因为脾胃不能吸收,痰湿堵在里边了。从临床的效果来看,泡脚的效果反而比吃药更好,这说明现代人的脾胃被伤得很严重。

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