额头皱纹超显老? 4招消除抬头纹让你减龄5岁!

额头皱纹超显老? 4招消除抬头纹让你减龄5岁!

随着年龄增长,细纹总会突如其来的现身,除了眉间、眼角细纹与嘴角的笑纹外,最容易显老的抬头纹也逐渐变得很明显!
根据日本业者的调查,一般女性大约从35岁开始在意脸上细纹,特别是法令纹、眼角细纹及抬头纹!然而你以为皱纹形成只是受年龄影响吗?事实上,平时生活中的习惯也是让细纹生成的原因。

尽管有些人会觉得只要做医美就能一劳永逸,但其实医美所存在的风险也是很高的!对抗抬头纹最重要的是「尽早发现细纹>立即保养>别让细纹加深」那有什么方法能减缓细纹,让自己看起来年轻5岁呢?

什么是抬头纹?

抬头纹是额头肌肉收缩所产生的纹路,形成原因除了年龄增长外,肌肉活动与生活习惯也是主因,基本上可分成3种。

第一种、表情细纹

表情细纹是日常脸部表情所产生的细纹,当我们皱眉、挑眉时会牵动额肌,尽管这些细纹只是暂时性的,但若长期做出相同表情或反覆使用相同肌肉,僵硬的额肌就会形成根深蒂固的皱纹。

此外,额肌与眼部肌肉相连,因此当眼部肌肉移动时,额肌也会随之移动,也就容易紧张和疲劳。

第二种、干燥细纹

干燥细纹是在肌肤表层形成的细纹,一般正常情况下,肌肤有防御力能防止外部刺激与水分蒸发,然而,若因换季或冬季的干燥空气、饮食不均、压力等外在因素导致自律神经失衡,就容易让肌肤防御力衰退。

不仅影响让肌肤容易对外部刺激变得敏感、且容易缺水干燥,还会让肌肤表面纹理变得不均匀,从而出现干燥细纹。

想更深入了解肌肤干燥的原因与解决方法,欢迎参考以下文章:

第三种、下垂皱纹

下垂皱纹又称为「静态皱纹」,也就是一旦形成,将难以消除的皱纹。

肌肤深处拥有能保水与紧致肌肤的胶原蛋白与弹性蛋白等成分,但这些成分会随着年龄增长及紫外线照射而流失,不仅会降低肌肤的弹性与紧实度,也会破坏真皮层的结构,当肌肤失去弹性时便会出现下垂皱纹。

消除抬头纹还在靠医美?

市面上有许多医美诊所会建议透过注射肉毒杆菌或「少女针(聚己内酯)」、「童颜针(聚左旋乳酸)」等藉由外力来消除抬头纹的方法,但即便如此也无法完全解决。此外,根据日本医生的专业意见,长期注射很可能引发罕见过敏、动脉栓塞、感染等风险!

使用填充物的缺点:

  • 需定期注射
  • 反覆注射变得不自然
  • 脸不可能凹凸不平

由于肉毒杆菌会随时间被人体吸收,因此效果往往只能维持4-6个月,想要长期维持效果,就必须定期注射,长久下来不仅是一笔可观的开销,甚至会产生脸部肿胀、变形等副作用。

而且,若反覆注射同一位置,或注射不均匀,将可能导致注射位置变形、凹凸不平,反而让脸部看起来不自然,施打不当更可能让脸部出现肉芽、皮下硬块等异常凸起!

消除抬头纹还在靠医美?

自然改善抬头纹的四大秘诀

前面也有提到,对抗抬头纹的重点就在于尽早发现、立即保养、避免恶化。那有什么方法能帮助改善抬头纹呢?

秘诀一:按摩眼周穴道

要对抗额肌运动所引起的表情皱纹,可以透过按摩帮助肌肉放松,避免眉毛上方的肌肉、额肌、鼻根肌长久僵化、形成皱纹。

可以试着以大拇指按压眼周的穴道(特别是攒竹穴、晴明穴及瞳子髎穴),缓解疲劳并放松额肌。为避免刺激眼球及眼周脆弱的肌肤,只要轻轻按压即可。

秘诀一:按摩眼周穴道

秘诀二:不可忽略保湿

想抚平干燥细纹就要注意肌肤保湿,可以早晚使用保湿力强的化妆水、乳液、精华液等保养肌肤,让肌肤保持弹性与水润,是降低干燥细纹变成永久皱纹的绝佳解方!

可以试着以大拇指按压眼周的穴道(特别是攒竹穴、晴明穴及瞳子髎穴),缓解疲劳并放松额肌。为避免刺激眼球及眼周脆弱的肌肤,只要轻轻按压即可。

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秘诀三:补充胶原蛋白与维生素

除了按摩、保湿外,还可以从饮食着手。下垂皱纹是因为维持肌肤弹性的胶原蛋白随老化而流失,因此每天都摄取5-10 g的胶原蛋白,能补充流失的胶原蛋白。

然而,单纯补充富含胶原蛋白的食物是无法发挥其效用,还必须搭配维生素C的食物唷!

  • 富含维生素C的食物:芭乐、奇异果、草莓、甜椒、花椰菜等。
  • 富含胶原蛋白的食物:猪脚、鸡脚、山药、马铃薯、黑白木耳等。

秘诀四:紫外线防护

紫外线刺激会让肌肤防御力衰退,导致肌肤干燥问题,甚至损害胶原蛋白,影响肌肤的紧致度与弹性。

缺乏弹性的肌肤就容易下垂、造成难以抹平的皱纹,因此一整年都要做好防晒,或是戴帽子、使用阳伞,避免额头暴露在紫外线的照射下。

想了解不同季节最适合使用的防晒种类,欢迎参考以下文章:
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想让自己看起来年轻五岁十岁,平时对额头的保养千万不能省!一起试试以上四种方法让自己减龄吧!

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