血压正常值?男女血压标准、年龄、高低血压范围一次看

高血压号称沉默杀手,最新的高血压标准为何下修?血压正常值是多少?男女、年龄大小的血压有差异吗?高血压、低血压的风险各在何处?测量血压正确方式一次看。
血压是指血液自心脏流到血管,血流冲击动脉血管壁所形成的压力,这种压力主要來自心脏的压缩作用,与动脉弹性回循的力量,血液因而才能循环全身,以供应生命所需。在一天里,血压每分钟都会随着不同的因素而变化,也会依年龄、情绪、睡眠、身体姿势、体能活动状况或疾病等而变动,数值并非固定不变。

血压正常值多少?血压正常值是多少范围

一般而言,血压正常值为120/80mmHg(毫米汞柱),120mmHg是收缩压(高压),指心脏收缩时的血压;80mmHg是舒张压(低压),指心脏舒张时的血压,收缩压和舒张压一样重要。
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男女血压标准?

一般而言,在健康状态下,女性成年期的血压水准平均低于男性。特别是纤瘦的女生,大多数血压都低于正常值。
有国外研究指出,女性在收缩压低于120mmHg时,可能比男性更易罹患心血管疾病。女性的血压正常值门槛,实际上可能低于男性而为110mmHg;因此,两性之间的正常血压或许存在着差异。

依照欧洲心脏病学会的研究,妊娠并发症和更年期提前,都会增加女性未来罹患心脏病的风险。因而,应该加强中年妇女的高血压检测。据统计,高达50%的女性60岁前会患上高血压,但症状(如潮热和心悸)却经常被误认为「压力」或「更年期症状」,由于此种忽略,可能使得妇女延误医治,面临更高的心房颤动、心脏衰竭和中风的风险。
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血压标准年龄范围?血压正常值是多少范围

高血压学会理事长王宗道指出,根本没有年龄越高、血压可以越高的说法,不管年龄几岁,标准就是120/80mmHg。
另外,依照卫福部国民健康署,罹患慢性病等高风险病人:建议糖尿病、心血管疾病患者、有蛋白尿的慢性肾脏病患者、及接受抗血栓剂治疗预防中风者,控制收缩压之目标值在130mmHg以下;而大于80岁老人且无临床症状者,控制收缩压之目标值可小于150 mmHg。
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低血压标准多少?

根据梅约诊所的资料,低血压通常是指血压下降至<90/60mmHg,也就是高压<90mmHg,低压<60mmHg。低血压常常没有明显症状,也可能会导致头晕、昏厥、视力模糊、疲倦或四肢发冷等,有时甚至危及生命。

常见的低血压类型包括:

  • 姿势性低血压(体位性低血压):这是从坐姿站立或躺下后,血压突然下降。原因包括脱水、长期卧床休息、怀孕、某些疾病和一些药物,这在老年人中很常见。
  • 餐后低血压:这种血压下降发生在进食后1到2小时,最有可能影响老年人,尤其是患有高血压或自律神经系统疾病(如帕金森氏症)的人。
  • 神经传导的低血压:长时间站立后发生的血压下降,主要影响年轻人和儿童,这可能是由于心脏和大脑之间的传导不通畅造成的。
  • 伴随着姿势性低血压的多发性系统退化症:也称为夏-德雷格症候群(Shy-Drager syndrome),它会影响控制血压、心率、呼吸和消化等非自主功能的神经系统。

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高血压标准多少?血压正常值是多少范围

新光医院心脏内科主任洪惠风医师指出,2021年,华人地区的大型降血压研究,将受试者分为两组,一组控制在150mm/Hg以下,另一组控制在130mm/Hg以下。结果显示,控制在130mm/Hg以下的人,减少了1/3中风机率、1/3心肌梗塞机率以及1/4的心脏病风险。

卫福部台中医院的2022年新版高血压治疗概述指出,以往高血压诊断标准值为<140/90mmHg,台湾高血压学会与中华民国心脏学会,依据华人地区的大型降血压研究临床试验结果,2022年5月发布2022年台湾高血压治疗指引,有两项重要变革:

  1. 下修高血压标准为<130/80 mmHg:一般人的居家血压,应小于130/80mmHg。若是为动脉粥样硬化心血管疾病或心血管高风险病患,可以考量将高压降到<120mmHg。台湾高血压学会名誉理事长王宗道说,血压标准往下调有必要性,数值严格一点,会让病人有所警觉,有利控制病情,预估这能够降低26~30%的心血管疾病风险。
2022年新版高血压定义
收缩压 舒张压
血压正常值 <120 mmHg <80 mmHg
高血压 >130 mmHg >80mmHg
  1. 采用「居家血压」:取代门诊测量血压,作为高血压诊断、分期、起始治疗与目标的标准量测方式。以往许多患者都是到医院才量血压,忽略可能会产生「白袍高血压」现象,意即患者进到诊间因为紧张,使得当下血压升高,导致数值不准确,影响诊断。

国民健康署统计,18岁以上国人高血压盛行率逾26%,迈入中年后,40岁以上更达38%,高血压盛行率随年龄增加而上升。由于高血压平时没有特别症状,很容易被忽视,而被称为「沉默杀手」。
因此,定期测量血压就至关重要。洪惠风医师说明,每天最重要的血压数值,是清晨起床1小时内,以及睡前1小时内。建议采取「722」量测方式,也就是连续7天量血压、每天量血压2次(早晚各1次)、每次量测2次取平均值(每次间隔1分钟),以连续7天的居家血压作为诊断标准。
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根据克利夫兰诊所的资料,高血压会导致:

  • 短暂性脑缺血发作
  • 中风
  • 心脏病发作
  • 心脏扩大
  • 心力衰竭
  • 周边动脉阻塞
  • 动脉瘤
  • 肾脏疾病
  • 眼睛血管破裂

依据卫福部资料,国人因高血压导致心血管疾病死亡如心脏疾病、脑血管疾病及高血压性疾病等,分别在十大死因为第2位、第4位及第8位,每4.5人死亡中就有1人是死于高血压直接相关的三种疾病。

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